sneakers

Det enda jag handlade på min Stockholmstripp förrutom mat och dryck var dessa sneakers. Planen var ett par vita men de brukar ju inte vara vita så värst länge så det vart dessa istället och jag är supernöjd!

my applewindow

Igår gick jag förbi en blomsteraffär medan jag väntade på bussen till jobbet. I fönstret stod dessa godingar. Älskar betong så idag fick de följa med mig hem. Nu står de i mitt vardagsrumsfönster tillsammans med mitt hängande äpple i zink. Nu fattas bara lite blommor sen är fönstret färdigfixat!

rain

Grå dag och grå hjärna. Ont i huvudet, börjar tydligen bli en onsdagsvana. En vana som snart ska brytas. Måste verkligen köpa med mig något annat kaffe till jobbet. Det vi har gör verkligen inte sitt om man säger så, varken i effekt eller smak. Jag och Lovisa börjar fundera om det ens är riktigt kaffe...

Helgen då...

Jobbade halvdag innan jag tog tåget mot huvudstaden. Sov hela vägen ner så jag skulle orka med kvällens festligheter. Kom fram, tåg tunnelbanan ut mot Gärdet. Där vankades det foccaciabak, matlagning och vin innan gamla vänner kom förbi. Vi pratade en massa minnen från vår fotbollstid. Saknar verkligen att spela fotboll men tyvärr så håller inte mina ljumskar för det längre.
Vi 1-tiden gav vi oss ut på stan och hamnade på en pub med prima musik. Vi vart tillsagda av vakterna då vi tydligen sjöng med för högt! Vid halv 4- tiden kröp jag till sängs efter en lyckad kväll/natt.

Lördagen började med långfrukost innan vi gick på loppisen på Gärdet. Sen blev det en promenad in till stan innan vi mötte upp Helena för lite mat och hockey i Gamla stan.

Till kvällen vankades det tapas, cava och bio. Äntligen skulle jag få se Alice i underlandet.
Filmen var verkligen hur bra som helst och den matchade mina förväntningar. Skulle gärna se den en gång till. Den gick i 3D så det var kul att prova det också.

På söndagen blev det långfika på mitt favoritfik i Stockholm, Kaffekoppen/chokladkoppen.
Det pratades framtid, jobb, livet och resor.
En resa till Sidney är inbokad i framtiden och det ser jag verkligen framemot =)

Som tack för att jag fått bo hos Tina och Erik lagade jag söndagsmiddag åt oss. Hemgjorda köttbullar med potatismos och gräddsås stod på menyn.
Helgen gick allför fort och jag ville då rakt inte åka hem när det vart söndagkväll.
Bästa helgen på mycket länge var det!

lovely

Har haft en helt fantastisk helg i Stockholm men god mat, det bästa sällskapet, utgång, bio, cafémys och en massa mer... Har dessutom vänt på dygnet, så nu lär jag sova lite så man orkar med att jobba denna veckan. Inget jag ser framemot direkt men nu är det inte allt för långt kvar till semestern =)

Återkommer imorgon, godnatt!

rose garden

Nya muggar till min samling. Blir nog ett besök till Insjön snarast!

när det äntligen är över

Jag borde ha lärt mig vid det här laget att kroppen alltid vinner över tanken, iallafall min kropp. Morgonen har spenderats på spikmattan med en kall handduk över ögonen. Migränen har kommit ikapp mig fast jag trodde att jag kunde fly ifrån den förra veckan.
Jag måste lära mig att lyssna på min kropps signaler när den säger att jag måste ta det lite lugnare och varva ner och slappna av. Annars slutar det som förra hösten när min kropp var helt nerbruten och jag åkte på alla sjukdomar man kan tänka sig och migrän minst varje månad.
Sen jag började träna igen så har min kropp blivit mer balanserad men nu har det varit en väldigt stressig period både fysiskt och psykiskt på jobbet och det märks i mitt välmående.

Idag är jag hemma och försöker komma i harmoni med min kropp igen. Jag gör saker som får mig att må bra. Lyssnar på Morgonpasset, dricker massa gott kaffe, läser böcker och promenerar. Imorgon är jag nog på banan igen.

söndagsshopping

Förrut var söndagar den tråkigaste dagen jag visste. Man gick bara och väntade på att måndagen skulle komma och jag ville inte ta mig för med något. Vilket var heldumt då man slösade bort en hel dag på ingenting. Nu tar jag dagarna som de kommer, carpe diem. Idag gick jag en sväng på stan, lugnt och skönt när det är söndag. Var på jakt efter en ny vårjacka. Ville helst ha en skinnjacka men efter en hel dels provande så insåg jag att min nuvarande kroppsform inte passar i skinnjackor. Hittade en mörkblå parkas på HM som satt jättebra och verkligen var jag. Hade lite rabatt på det blev endast 149kr för jackan! Hittade dessutom ett par nya sneakers för 99kr! Vilken fynddag det blev.

Nu sitter jag här och funderar på vad jag ska äta till kvällsmat. Pizza eller något nyttigt? Det är den svåra frågan...

powerwalk-sällskap

Efter min långa somvmorgon igår så hade jag väldigt svårt att somna igår. Sen att jag "bara" hade 100 sidor kvar i en bok jag läste gjorde också att det blev svårt att somna. Fick lov att läsa ut boken innan jag somna.
Imorse när jag vaknade så lyste solen så jag skyndade mig att klä på mig och sen bege mig ut på en powerwalk innan frukosten. Fick mig lite sällskap en bit. En katt kom ut från en gård och gick fot med mig i flera hundra meter.
Önskar så att jag kunde köpa mig en liten hund men det går ju inte när jag är borta 10timmar om dagen. Fast det har ju öppnat en del hunddagis häromkring så kanske kanske ändå... =)

Oh my....

Det blev en kvällspromenad i solen och nu sitter jag här med en kall Tuborg Grön, min absoluta favorit, och lyssnar på Hoffmaestro & Chraa. Pepp pepp inför den 14maj och när jag lyssnar på detta längtar jag ihjäl mig efter sommarens ljumma kvällar!!!

vårstädning

Idag hade jag tänkt ha stora-vårstädnings-dagen. Självklart vaknar jag med huvudvärk och en fruktansvärd träningsvärk. Så allt går ganska segt idag... Får sätta på lite bra städningsmusik så kanske det går lättare?

sömnig AB

Är så fruktansvärt sömnig just nu så jag skulle somna på en gång om jag la huvudet på kudden. Fem dagars arbetsvecka och tre träningspass denna veckan har gjort sitt. Längesen jag tränade så många gånger och än är inte veckan slut =)
Idag vart det ett besök på gymmet. Tränade bröst och biceps innan det var dags för konditionsträning på crosstrainern. Är så skönt att träna på fredagseftermiddagarna. Man får ur sig hela veckans arbetstankar och sen är man avslappnad till kvällen.

Helgen började med storhandling. Så nu behöver jag nog inte handla på en två-tre veckor. Så ikväll lagade jag mig en supergod laxpasta med lime och vitlök och rotsaker.

En helg kvar och en arbetsvecka sen åker jag på Stockholms-weekend, längtar!!!

rensa i stora mått!

Vilken skön känsla jag har i kroppen nu. Nu är den sista skiten urrensad från min lägenhet! Ja det står fortfarande utanför min dörr men det är borta snart! Nu återstår bara en liten nyckel och ett stort motorfordon sen är jag fri på riktigt! När jag tänker på det har jag inte känt mig såhär glad som jag gjort de senaste månaderna på jag vet inte när. Det kommer inte längre några deppdagar som det gjorde förrut. Ingen tar mig för given och jag sitter då rakt inte och väntar timme in och timme ut på någon.

Tänk att det var såhär det kändes att vara singel. Fri, lycklig och livet leker!

underbara vår!!

för en stund sen på min balkong...

Söndag förmiddag och strålande sol! Såna här lediga dagar är livet på topp! Nu ska jag dricka påtår sen åker jag mot torpet för lite mer solande!

Hoppas alla får en toppensöndag!!!

nytt & gammalt

Idag har jag varit på utflykt. Först styrde vi kosan mot Västerås för lite kaffe och vandring i det gamla kvarteren där min morfar föddes för över 100 år sen. Har varit i Västerås flera tusen gånger men aldrig varit i den gamla delen och där fanns det verkligen fina hus. Om någon kom och frågade om jag ville bo där skulle jag verkligen inte tacka nej =)

Sen åkte vi mot Eskilstuna för lite loppisletande. Jag hittade ett liten telefonbord i teak för 80kr!!! Vilket fynd! Så det fick följa med mig hem.
Sen gick vi en vända på stan och vad hittade jag? Om inte en Monkibutik!!! Har länge haft planer på att åka till Uppsala, Karlstad eller Örebro bara för att få handla lite där och så fanns det i Eskilstuna.
En vit oversizetröja, ett vit t-shirt med svarta prickar och en jättesöt kofta fick följa med mig hem! Så nu har jag inhandlat min vårgarderob. Nu måste jag spara lite pengar till framtida resor.

Kanske att jag ska möblera lite innan det är dags för sovtime...

14 maj!!!

Wihoo!!!

14maj-då blir det röj vill jag lova!!!

nu så...

Kanske, kanske våren har kommit hit? Den känns så på luften iallafall men det är ju april och då väntas aprilväder...

Idag hade jag måndag eftersom jag var ledig igår, härligt att det bara är två dagar kvar av denna veckan. Just nu har jag ingen lust att jobba. Har helt enkelt inte tid, finns så mycket annat, roligare som man kan pyssla med nu när ljuset och våren kommit. Som att träna till exempel. Dagens träning blev en tur på gymmet. Axlar, rygg och ben fick sig en ordentlig genomgång och sen körde jag 30min på crosstrainern. Så härligt att känna sig helt slut i kroppen och lite halvmosig. Inatt sover jag gott.

Nu ska jag boka lite tågbiljetter. 23april tar jag tåget till Stockholm!

sun is shining and so am i!!!

Årets första tussilago fick följa med mig hem idag. Idag har två promenader avklarats, en med stavar och en utan. Jag har bjudit på sopplunch med tillhörande klimp och senare blev det kaffe och kaka på balkongen i solen och värmen. Så härligt att känna värme igen.

Imorgon ska jag på auktion och då hoppas jag att jag hittar en soffa och ett stort slagbord.

resan mot målet..

Just nu ligger fokus på att jag ska må bra och att jag ska bli tillfreds med mig själv. Väldigt egoistisk alltså men det är nödvändigt efter att man verkligen gett allt till två olika personer i 8år.

Ett bevis på att jag inte brytt mig om mig själv är min viktuppgång. Till sommaren är det 3år sedan den startade. Sommaren 2007 när jag skulle vara ledig hela sommaren och ladda inför sista terminen på lärarprogrammet. Trodde att det skulle bli en toppensommar men istället blev det den sämsta sommaren någonsin. Regn, regn, regn, och återigen regn. Alla kompisar och dåvarande sambo jobbade. Enda ljusglimten var en sommarkurs jag gick i Gävle. Så för att fördriva mina dagar började jag baka fikabröd varje dag och åt detsamma varje dag samtidigt som jag slutade träna. Toppenbra idé. Verkligen.

Jag har tränat flera gånger i veckan sen jag var 9år. Jag gick alltså från att träna minst 3-4gånger i veckan till en liten kort promenad på sin höjd. Under de här 3åren har jag verkligen försökt komma igång men utan resultat. Viktuppgången kom ju också väldigt smygande. Från plus 5kg som ändå knappt märktes till som det blev innan jag satte stopp, plus 20kg. I oktober var jag iväg till vårdcentralen för att prata om min migrän och då tog hon blodtryck. Jag har alltid haft extremt lågt blodtryck men nu var det väldigt högt. Detta var verkligen en väckarklocka för mig. Jag satt igång med ett 12veckors kom-igång program. Började gå promenader varje dag och startade upp med att gå på ett jympapass i veckan först för att sedan öka på till två gånger i veckan. Detta gjorde att det blev en vana att gå iväg att träna. Jag behövde inte längre tvinga mig iväg som förrut. Efter 12 veckor tog jag ett nytt blodtryck och det var då normalt, vilken lättnad. Jag hade dessutom gått ner 3kilo.

Just nu har jag två långsiktiga mål som jag siktar mot.En av mina bästa vänners bröllop i slutet av Juli och Tjejvasan 2011. Ett stort mål som jag redan nått är att jag har fått bort det sockerberoende som jag skapade. Har inget behov längre av att äta onyttigt. Men jag unnar mig godsaker när det är något speciellt. Dessutom har jag ändrat mina matvanor efter att jag blev singel. Till matvanor som passar mig och min kropp. Mycket frukost och lunch och lättare till kvällen.

Men framför allt, jag tror på mig själv nu. Jag tror att jag kommer att lyckas med min träning. Jag älskar att träna, det har jag alltid gjort och när man känner glädje till det man gör så kommer resultaten.

Nu ska jag ut i solen och gå med mina stavar. Ha en solig och fin påskdag!!!

foodilicious

Dagens sysselsättning har förutom en långpromenad varit att fixa lite mat till påskmiddagen imorgon. Jag har bland annat gjort en citrus, chili & salladslöksill. Sen gjorde jag en fluffig chokladtårta och till sist bakade jag solrosbröd med morot. I grund och botten är jag utbildad kock och jag lagar alldeles för lite mat nuförtiden. Varken tid eller lust finns på vardagarna och det krävs ofta att det ska vara något speciellt för att jag ska känna lusten till att laga mat. Idag fanns den verkligen där och resultaten blev fina. Träning, träning inför min framtidsdröm...

mauro och pluras kök

Såg mitt första avsnitt igår kväll. Mikael Nyqvist och Lisa Nilsson var gäster. Vilket härligt och naturligt program. Hade gärna velat vara med där i köket och lagat mat, druckit vin och sjungit. Tur att Play finns, nu går jag igenom de första programmen.
Skulle lätt kunna flytta in i Pluras lägenhet, hur mysig som helst!

skärtorsdagen

En dag helt i min smak har det varit. Sovmorgon, Morgonpasset, veckans första goda kaffe, träning & sushilunch tillsammans med Emelie, slappa i soffan, promenerat i vårluft, läst bok. Nu väntar jag på Criminal minds inna jag kryper i sängs. Det har varit en härlig dag helt enkelt!

GLAD PÅSK!!!