Såhär har veckans träning sett ut:
Måndag: 20min lätt löpning 4km
Tisdag: 75min spinning
Onsdag: vila
Torsdag: 60min skivstång
Fredag: vila
Lördag: 60min spinning
Söndag: Bröst/biceps-pass & 60min intervallkörning på crosstrainern, 9km
Känner mig nöjd med veckan och fokus har legat på förbränning. Nästa vecka har jag tänkt fokusera på gymmet igen, kroppen ska plågas! :)
Maria. Dra och slit i mig. Jag blir så avis på all din träning. GAAAH!
SvaraRaderaDuktig du!
SvaraRaderaIdag är det jag som börjar träna lite hemma. Bra dag jag valde att börja på... FETTISDAGEN!
Ha ha, kram om däj söta!
/Annapanna
Om man ändå hade varit så hurtig!
SvaraRaderaja jäävlar ! nu är de nära alltså ;)
SvaraRaderadet ska bli rikigt mysig.. bara att få sova sked lixom. *myser*