Att jag aldrig lär mig. Att jag måste börja lyssna på kroppens signaler innan jag pajar ihop helt. Som jag gjort nu. Har haft så dåligt med energi de sista veckorna. Har inte tränat ordentligt sen i juli, inte ens gått promenader. Detta har resulterat i dålig sömn-trött på jobbet-trött efter jobbet vilket betyder att istället för att motionera så lägger jag mig i soffan när jag kommer hem. Igår kväll hade jag världens huvudvärk och idag när jag vaknade så var migränen ett faktum. Längesen sist men jag vet vad det beror på.
Så i helgen blir det återhämtning och jag SKA släppa alla tankar på allt som jag borde göra men som jag inte har tid eller ork till. Inget blir bättre av att jag går och tycker att jag är lat och dålig.
Får se om jag lär mig något denna gången?
Ta hand om dig nu.
SvaraRadera